Có Nên Cho Bé Uống Sữa Tươi Có Đường Không?

Trên hành trình chăm sóc con, việc lựa chọn thực phẩm luôn là ưu tiên hàng đầu của cha mẹ. Một trong những băn khoăn phổ biến nhất chính là "Có nên cho bé uống sữa tươi có đường không?". Giữa các lựa chọn đa dạng từ Dalatmilk và TH True Milk, đâu mới là quyết định tốt nhất cho sức khỏe lâu dài của trẻ? Hãy cùng Dalatmilk Shop Đà Nẵng tìm hiểu kỹ vấn đề này.

Hiểu Về "Đường" Trong Sữa

Trước hết, cần phân biệt hai loại đường:

• Đường tự nhiên (Lactose): Đây là loại đường có sẵn trong sữa bò, cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Sữa tươi "không đường" vẫn chứa loại đường này.
• Đường bổ sung (Added Sugar): Đây là đường mía (sucrose) được nhà sản xuất thêm vào để tạo vị ngọt, thường có trong các sản phẩm sữa "có đường" hoặc "ít đường".

Vậy, Tác Hại Của Đường Bổ Sung Với Trẻ Là Gì?

Theo khuyến nghị của các tổ chức y tế, trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi, nên hạn chế tối đa lượng đường bổ sung. Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến nhiều hệ lụy:

• Nguy cơ sâu răng: Đường là "thức ăn" yêu thích của vi khuẩn trong khoang miệng, làm tăng nguy cơ sâu răng.
• Gây biếng ăn: Vị ngọt đậm của đường có thể khiến bé "nghiện" đồ ngọt và từ chối các thực phẩm lành mạnh khác như rau củ, cháo, cơm.
• Nguy cơ béo phì: Nạp quá nhiều calo rỗng từ đường có thể dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ.
• Hình thành thói quen ăn uống không tốt: Cho bé làm quen với vị ngọt sớm sẽ tạo ra một thói quen ăn uống không lành mạnh kéo dài đến khi trưởng thành.

🏆 Lời Khuyên Tốt Nhất Dành Cho Cha Mẹ

Đối với trẻ em, đặc biệt là các bé mới bắt đầu tập uống sữa tươi (từ 1 tuổi), lựa chọn **ưu tiên hàng đầu luôn là sữa tươi không đường.**

Vị ngọt tự nhiên của sữa đã đủ để bé cảm nhận và yêu thích. Việc tập cho bé uống sữa không đường từ sớm sẽ là nền tảng vững chắc cho một khẩu vị và thói quen ăn uống lành mạnh sau này.

Khi nào có thể cân nhắc sữa có đường/ít đường?

Trong một số trường hợp, sữa có đường hoặc ít đường có thể được xem xét:

• Khi bé đã lớn hơn và rất hiếu động, cần bổ sung năng lượng nhanh.
• Khi bé quá biếng ăn và hoàn toàn từ chối sữa không đường, mẹ có thể dùng sữa ít đường như một giải pháp "quá độ".
• Sử dụng như một bữa phụ xen kẽ, không phải là lựa chọn thường xuyên hàng ngày.

Tại Dalatmilk Shop Đà Nẵng, chúng tôi luôn có sẵn đầy đủ các lựa chọn sữa tươi không đường, ít đường và có đường từ Dalatmilk và TH True Milk. Tuy nhiên, với mong muốn đồng hành cùng sức khỏe lâu dài của các bé, chúng tôi luôn khuyến khích các bậc cha mẹ ưu tiên lựa chọn các sản phẩm sữa tươi không đường.